سیر تا پیاز ورود به طبیعت در فصل بهار | چند واحد طبیعت گردی

به گزارش شهرآرانیوز؛ لحظه لحظه فصل بهار را از دست ندهید. در این فصل که زمین در حال شکوفایی است زمان خوبی برای برنامه‌ریزی یک طبیعت‌گردی است. بهتر است در لابه‌لای مشغله‌های روزانه فرصتی را برای ورود به طبیعت اختصاص بدهید. یکی از اقداماتی که قبل از هر کاری باید انجام دهید این است که به دنبال همسفرانی بگردید که حضور در طبیعت را به دنیای مجازی ترجیح می‌دهند. پایان هر هفته بهترین موقعیت برای چیدن یک برنامه منظم برای رفتن به دل طبیعت است. اگر تمایل به این پیشنهاد دارید چند خطی ما را همراهی کنید.

قبل از طبیعت‌گردی

برخی اقدامات قبل از پا گذاشتن به طبیعت واجب و ضروری است، زیرا باعث می‌شود بی‌دغدغه و مشکلی از یک سفر کوتاه نهایت لذت و استفاده را ببرید.

• انتخاب منطقه
• بررسی وضعیت آب و‌هوا
• برنامه‌ریزی مسیر و بهترین انتخاب
• بررسی سلامت وسیله نقلیه
• وقت مناسب
• همراه داشتن کوله‌پشتی مجهز

حین طبیعت‌گردی

۱. استراحت‌های منظم:ا گر احساس خستگی کردید، حتما کمی استراحت کنید و از مناظر لذت ببرید.

۲. پیک‌نیک و معاشرت: مکانی برای نشستن انتخاب کنید و از خوردن ناهار و تنقلات خود در دل طبیعت لذت ببرید.

۳. کشف طبیعت: از مناظر زیبا عکس بگیرید. به صدای پرندگان توجه کنید و در مورد گیاهان و جانوران محلی بیشتر بیاموزید.

۴. حفظ محیط زیست: توجه داشته باشید که زباله‌هایتان را جمع‌آوری کرده و با خود ببرید. به طبیعت احترام بگذارید و زباله نریزید.

بعد از طبیعت‌گردی

• بعد از یک روز طبیعت‌گردی، حتما به خود استراحت بدهید و آب و غذای کافی بنوشید.
• تجربیات خود را با دوستان و خانواده به اشتراک بگذارید یا عکس‌های خود را نشان دهید.
• اگر چیز‌های جالبی را کشف کردید یا مکان‌های جدیدی دیدید، آنها را برای سفر‌های آینده یادداشت کنید.

یک برنامه پیشنهادی

ساعت ۶:۰۰ صبح:
بیدار شدن از خواب و خوردن صبحانه

ساعت ۷:۰۰ صبح:
حضور در محل تجمع قرار با همسفران و حرکت به سمت مقصد

ساعت ۸:۳۰ صبح:
ورود به محل و جانمایی لوازم در محل مناسب

ساعت ۱۲:۰۰ ظهر:
توقف برای ناهار

ساعت ۱۳:۰۰ بعدازظهر:
ادامه پیاده‌روی

ساعت ۱۵:۰۰ بعدازظهر:
فعالیت‌های جانبی مثل، خوردن میان وعده، عکاسی، استراحت و...

ساعت ۱۷:۰۰ بعدازظهر:
بازگشت به نقطه شروع و جمع‌آوری وسایل

ساعت ۱۸:۰۰ بعدازظهر:
پایان طبیعت‌گردی، نوشیدن چای و ارزیابی روز و اشتراک‌گذاری تجربه‌های خود

چند قدم با طبیعت

گزینه‌های متعددی برای حضور در طبیعت وجود دارد که هرکسی بسته به شرایط جسمانی که دارد می‌تواند از آنها بهره‌مند شود.

پیاده‌روی در طبیعت

• انتخاب مسیر: مسیر‌های پارک‌ها، مسیر‌های جنگلی یا اطراف دریاچه‌ها.
• آماده‌سازی: کفش‌های مناسب و راحت بپوشید. آب و تنقلات به همراه داشته باشید و زمان مناسبی را انتخاب کنید (صبح زود یا عصر).
• توجه به جزئیات: در طول راه، به صدا‌های طبیعی، گل‌ها و گیاهان توجه کنید.

کوهنوردی

• انتخاب کوه یا تپه: کوه‌های نزدیک به محل زندگی‌تان. معمولا مسیر‌هایی با درجه سختی مختلف وجود دارد. آماده‌سازی تجهیزات: کفش‌های کوهنوردی، کوله‌پشتی، آب، غذا و نقشه یا GPS.
• توجه به ایمنی: حتما به همراه یک دوست یا گروه بروید. آگاهی از شرایط آب و هوایی ضروری است.

دوچرخه‌سواری

• انتخاب مسیر: مسیر‌های دوچرخه‌سواری مشخص در پارک‌ها، جنگل‌ها یا سواحل. آماده‌سازی:
• از دوچرخه مناسب و امکانات ایمنی مانند کلاه ایمنی استفاده کنید. مسیر‌ها را از قبل بررسی کنید.
• محیط زیست: به طبیعت احترام بگذارید و از زباله‌ریزی خودداری کنید.

کمپینگ

• انتخاب محل کمپ: مکان‌های مجاز برای کمپینگ در پارک‌ها یا نقاط طبیعی.
• آماده‌سازی: چادر، کیسه خواب، مواد غذایی و وسایل ضروری دیگر.
• توجه به قوانین: مطمئن شوید که در محل انتخابی مجاز به کمپینگ هستید و به سایر کمپ‌کنندگان احترام بگذارید.

فعالیت‌های خاص

• عکاسی در طبیعت
• مشاهده پرندگان، حیوانات و گونه‌های گیاهی

با آمادگی جسمانی کافی به طبیعت بروید

• انجام نرمش‌های عمومی برای پیاده‌روی مثل کشش عضلات
• انجام نرمش‌های خاص برای کوهنوردی مثل تقویت عضلات پا و تقویت عضلات کمر و شکم
• انجام فعالیت بدنی برای آمادگی دوچرخه‌سواری مثل کشش عضلات ران و ساق پا

نکته‌های یک طبیعت‌گردی ساده

پوشیدن لباس مناسب با آب و هوا، همراه داشتن لوازم ضروری مثل آب، ضد آفتاب، خوراکی مقوی و سبک احترام به محیط زیست مثل نریختن زباله در محیط رعایت ایمنی لازم مثل در جریان گذاشتن دیگران و اطلاع از مسیرها.

آثار طبیعت‌گردی

• شناخت محیط زیست و تجربه زندگی در طبیعت
• سلامت و تناسب اندام
• مشارکت در حفظ محیط زیست
• ترویج کار گروهی
• کسب تجربه
• توسعه مهارت‌های جدید
• ایجاد انگیزه و ارتقای سلامت روان

توجه!

حدود ۱۵تا۲۰ دقیقه نرمش و کشش کافی است تا بدنتان را برای فعالیت‌های طبیعت‌گردی آماده کنید. یادتان باشد در طول انجام این حرکات، تنفس عمیق و منظم داشته باشید.

در ادامه حتما بخوانید سفر‌های طبیعت‌گردی به حیات‌وحش و گونه‌های جانوری آسیب می‌رساند

طبیعت‌گردی به دور از بلای طبیعی

طبیعت‌گردی می‌تواند تجربه‌ای شگفت‌انگیز و لذت‌بخش باشد، اما باید به بلایای طبیعی و خطرات احتمالی نیز توجه کنید. در ادامه، راهکار‌هایی برای پیشگیری و مقابله با بلایای طبیعی در زمان طبیعت‌گردی آورده شده است:

قبل از وقوع

آموزش و آگاهی: قبل از رفتن به طبیعت، اطلاعاتی درباره بلایای طبیعی رایج در منطقه (مانند طوفان، زلزله، سیل، و آتش‌سوزی) به‌دست آورید. همچنین می‌توانید نرم‌افزار‌های مربوط به هشدار‌های بلایای طبیعی و هواشناسی را نصب کنید تا در صورت وقوع هرگونه خطر در جریان باشید.

حین وقوع

داشتن آرامش: درباره بلای طبیعی پیش‌آمده، آرامش داشته باشید و با احتیاط عمل کنید. به دنبال اطلاعات محلی باشید.

نزدیک شدن به مناطق امن: در صورتی که پیش‌بینی می‌کنید بلای طبیعی در حال وقوع است، به سمت مکان‌های امن بروید و از باتلاق‌ها یا محل‌های احتمالی خطر دور شوید.

درباره بلایای طبیعی بیشتر بدانید

چندین نوع بلای طبیعی وجود دارند که می‌توانند در طول طبیعت‌گردی خطراتی را برای شما ایجاد کنند. در اینجا به رایج‌ترین بلایای طبیعی که ممکن است شما را تهدید کنند اشاره خواهیم داشت.

۱. سیل

بارش‌های شدید، ذوب برف و طوفان‌های بارانی می‌توانند منجر به سیل‌شوند.

خطرات احتمالی: آب‌گرفتگی، تخریب زمین‌ها و موانع در مسیر که ممکن است شما را مجبور به تغییر مسیر کند.

۲. زلزله

زلزله‌ها می‌توانند بدون هشدار قبلی رخ دهند و به ویژه در مناطق کوهستانی و نزدیک به دره‌ها خطرآفرین باشند.

۳. آتش‌سوزی‌های جنگلی

در مناطق گرم و خشک، به‌ویژه در تابستان، آتش‌سوزی‌های جنگلی یک مشکل جدی محسوب می‌شوند. خطرات احتمالی: آسیب شدید به طبیعت، ایجاد موانع در راه‌ها و کاهش دید.

۴. طوفان‌های شدید

طوفان‌ها و طوفان‌های رعد و برق می‌توانند منجر به وزش باد‌های شدید و بارش‌های سنگین شوند.

خطرات احتمالی: وزش باد‌های شدید می‌تواند باعث سقوط اشیا و خراب شدن زیرساخت‌ها شود.

۵. ریزش سنگ

در مناطق کوهستانی، ناپایداری زمین می‌تواند منجر به ریزش سنگ‌ها شود.

خطرات احتمالی: این بلا می‌تواند برای افرادی که در زیر یا در نزدیکی صخره‌ها حرکت می‌کنند، بسیار خطرناک باشد.

۶. طوفان برفی و برف‌ریزه‌ها

در فصل زمستان، طوفان‌های برفی می‌توانند شرایط سختی را ایجاد کنند.

خطرات احتمالی: کاهش دید، گیر افتادن در برف و حتی احتمال یخ‌زدگی.

۷. تندباد‌ها و گردباد‌ها

در برخی مناطق، تندباد‌ها و گردباد‌ها در کنار طوفان‌های رعد و برق ممکن است رخ دهند.

خطرات احتمالی: آسیب به محیط زیست و گردشگران و احتمال وقوع آسیب‌های جدی.

۸. زمین لرزه و سونامی

در مناطق ساحلی و زلزله‌خیز، زلزله می‌تواند منجر به سونامی شود.

خطرات احتمالی: سیلاب‌های ناشی از سونامی می‌تواند زندگی و اموال را تهدید کند.

۹. مناطق پُرخطر به لحاظ حیوانات وحشی

در مناطق طبیعی حیوانات وحشی زیست می‌کنند، خطر برخورد با آنها نیز وجود دارد.

خطرات احتمالی: حمله از سوی حیوانات شکارچی مانند خرس‌ها، مار‌های سمی و دیگر حیوانات وحشی.

۱۰. صاعقه

برخورد صاعقه می‌تواند منجر به آسیب جدی یا مرگ افراد و حیوانات شود. آثار آن شامل سوختگی شدید، آسیب به قلب و سیستم عصبی و آسیب‌های دیگر است. همچنین ممکن است باعث ایجاد آتش در جنگل‌ها، خانه‌ها یا مزارع شود. صاعقه می‌تواند به وسایل الکترونیکی و زیرساخت‌های محلی آسیب برساند، مانند شبکه‌های برق و سیستم‌های ارتباطی.